萤火虫睡眠app是一款专业记录、改善睡眠的软件(由易速软件园提供下载),我们经常会在压力、疲惫、焦虑的情况下导致睡眠质量不好,但睡眠质量的好坏又不是单纯的从睡眠时长这一个数据中体现出来的,萤火虫睡眠软件就是能通过专业的数据记录下你完整的睡眠过程,为你提供具象化的睡眠数据,帮助你更加详细的知晓自己的睡眠质量,感兴趣的用户欢迎下载体验!
3、调节呼吸可以有助于睡眠的质量和入睡效率,软件上面就有相关的呼吸冥想课程帮助你平复情绪;